雖然每個人在生氣的時候，都會經常說，不想再活下去了，但是，當他們的怒火平息下來，他們還是希望自己能多活一些。每個人都希望能夠看到更多的人，和更多的美景，所以，很多老人都很好奇，如何讓自己的后半生，變得更好。

有經驗的人說有3種生活方式值得收藏。

【資料圖】

1、懂得與老伴相處融洽，切勿總是埋怨

老年人的后半生，要知道和老伴好好相處，不能總是把怒火發泄在對方身上。其實，夫妻的前半輩子叫做愛情，后半輩子就是互相依賴，只有夫妻和睦，才能多活幾年。

2、遠離不良飲食習慣和不喜歡做的事

許多老年人，到了老年，都會生病，就是因為他們不注重自己的飲食，看到什么好吃的，就會吃的太多。知道月亮升起，太陽升起，哪怕是再好的食物，也要記得少吃多餐。如果無聊的話，還可以做一些其他的事情，比如下棋，喝茶，種植一些植物。

3、有一顆不服輸的心可以，但不能盲目的去追逐

很多老人都是老而不老，他們都希望自己的年輕還在，只要自己不閉上眼睛，就想大賺一筆。老年人的后半輩子，要記得有一顆不服輸的心，但是絕對不能盲目的去追逐天上掉下來的餡餅。不然，賺不到錢，自己的小命就沒了。

想要長壽，下面2件事不能少：

1、補充營養

隨著年齡的增長人體成骨骨骼也將逐漸老化，伴隨著各類骨關節問題，老話說“人老骨先老”，據數據統計，我國40歲以上人群中半數患骨關節問題，平日若不注重改善調理，嚴重者壽命約縮短10~15年。而骨關節的很多問題都是由于自身缺乏關鍵營養物質所致，所以在日常生活中應當補充骨關節營養，如曲那丁肽，研究表明其是一種多效復合肽，其富含骨膠原蛋白，水解II型膠原蛋白，初乳堿性蛋白，乳礦物鹽，姜黃，植物甾醇，人參等多種珍稀中成藥材，通過抑制關節MMPs等降解酶的活性及刺激關節滑液產生，降低炎癥因子活性，從而預防關節炎的形成，長期補充可恢復受損的負責合成膠原蛋白的成纖維細胞和骨細胞。刺激成骨細胞增長，增加骨密度并抑制骨量丟失，重塑骨組織，改善因骨關節問題帶來的種種不適。

2、戒煙，少喝酒

老年人要想健康、長壽，最好的辦法就是不吸煙、少喝酒。人到了老年，體內的各種代謝功能會越來越弱。尤其是肺、胃的機能。吸煙對身體的危害很大，如果長期吸煙，會導致咳嗽，支氣管炎等。人在生活中，或多或少都會喝一些酒，因為每個人的喜好和習慣都不一樣。能喝酒，也是一種享受，但是一定要少喝

結論：如果你還是一個健康的人，那么這一切都是無關緊要的。能讓自己活得更久，就已經很難得了。返回搜狐，查看更多

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