1、痰濕肥胖 痰濕肥胖的癥狀：有痰，喝水都胖，身體沉重，心臟負擔重，愛睡覺。

(資料圖)

2、 治療痰濕肥胖的方法：陳皮荷葉茶。

3、將陳皮和荷葉煮十分鐘，然后起鍋，每天當茶喝，如果沒有時間煮，也可以用開水直接沖陳皮和荷葉。

4、 肥胖除了痰濕型肥胖，還有一種是氣虛肥胖。

5、 氣虛肥胖的癥狀：肉比較松軟，體重不重，體積大，愛出汗，易感冒。

6、 氣虛肥胖的食療方法：①黃芪粥②蠶豆，蠶豆能促進能力轉化和新陳代謝。

7、 還有一種肥胖是血瘀型肥胖。

8、 血瘀型肥胖的癥狀：臉色暗沉，唇色深，比較難減肥，肉比較緊。

9、 血瘀型肥胖的食療方法：山楂甘草茶。

10、做法：30克的山楂和6克的甘草冷水下鍋，煮10分鐘后即可飲用。

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